Велотренажеры

Благодаря сидячему положению во время занятий, велотренажеры уменьшают нагрузку на суставы и колени, тем самым хорошо подходят для тренировок людям с лишним весом или пожилого возраста. Компактность позволяет легко разместить велотренажер дома.

Велотренажеры практически полностью имитируют езду на велосипеде. Во время тренировок основная нагрузка приходится на нижнюю часть тела, а ещё хорошо тренируется дыхательная система.

Велотренажер не способен заменить полноценные тренировки в спортзале, так как нагрузка на верхний плечевой пояс практически отсутствует.

Плюсы велотренажеров:
- Небольшие габариты;
- Доступная цена;
- Не издает лишних звуков во время тренировок;
- Простота в управлении и использовании;
- Подходят для людей с проблемными суставами и лишним весом;

Минусы велотренажеров:
-Во время занятий задействована только нижняя часть тела;
- Однообразность тренировок.